「わかっているのに変われない」
その奥にある本当の声を、やさしく見つけていくセッションです。
がんばりすぎてきた方、
頭では理解しているのに、心や感情が追いつかないと感じている方のための
“心に特化したホリスティックケア” です。
Holistic Mind Therapy（ホリスティック・マインド・セラピー）は、
日々のストレスや人間関係、繰り返される思考パターン、
止まらない不安や自己否定など、
「心の中で起きていること」 にじっくり向き合うためのセッションです。
ふだんは意識していない潜在意識の領域や、
言葉にならない感情の根っこに光を当てていくことで、
- なぜ同じことでつまずいてしまうのか
- 本当はどうしたかったのか
- 何を守るために、今のパターンが続いてきたのか
が、少しずつ見えてくることがあります。
Harmony Session との違いについて
身体・心・潜在意識・人生の流れをまとめて整える
Holistic Harmony Session に対し、
Holistic Mind Therapy は、
テーマを「心・感情・潜在意識」にしぼり、
より丁寧に、深く扱っていくセッション です。
Mind Therapy は Harmony より「浅い」という意味ではありません。
今はまず、
- 心のテーマをじっくり見たい
- 感情や思考のクセを整理したい
- 内側の前提を見直したい
そんなタイミングの方に向けた、
焦点を絞った深いケア です。
1. 安心して話せる “場” づくり
「うまく話そうとしなくて大丈夫 」
どんなことを話しても大丈夫な、
評価やジャッジのない場であることを大切にしています。
言葉がまとまっていなくても構いません。
話しているうちに、
「本当はそこが苦しかったんだ」
「そこにずっと引っかかっていたんだ」
と、ご自身でも気づいていなかったポイントが
自然と浮かび上がってくることがあります。
2. シータヒーリング®による潜在意識へのアプローチ
表面ではなく “前提” に触れる
出来事そのものではなく、
その奥にある前提や思い込みにアプローチしていきます。
たとえば、
「どうせ私は〇〇だ」
「がんばらないと愛されない」
「遠慮していた方が安全」
「自分より他人を優先しなければならない」
といった、長年身につけてきた内側のルールが、
今の生きづらさにつながっていることも少なくありません。
シータヒーリング®を用いながら、
それらを否定するのではなく、
今の自分に合う形へと、やさしく整えていきます。
3. 「感情の根っこ」に触れ、安心して手放すプロセス
感情は、敵ではなくメッセージ
怒り・悲しみ・寂しさ・悔しさ・あきらめ。
どの感情にも、理由や背景があります。
Holistic Mind Therapy では、
感情を無理に変えたり、消そうとしたりせず、
「その感情は、何を伝えてくれているのか」
を一緒に聴いていきます。
そのうえで、
もう役目を終えた感情やパターンは、
安心できるペースで手放していきます。
4. 必要に応じて用いる補助的ツールについて
カード・アロマ・クリスタルなど
セッションの流れの中で必要を感じた場合のみ、
カード・アロマ・クリスタルを用いることがあります。
いずれも
「何かを感じなければならない」ものではなく、
内側の状態をやさしく映し出し、
理解や気づきを助けるための補助的なツールです。
こんな方におすすめです
- 頭ではわかっているのに、行動や感情がついてこない
- 同じ悩みやパターンを何度も繰り返してしまう
- 過去の出来事が、今も心に影響していると感じる
- 家族・パートナー・職場など、人間関係で同じところにつまずく
- がんばることが当たり前になり、力の抜き方がわからない
- スピリチュアルにも興味はあるが、現実的な視点も大切にしたい
- 自分の本音や本当の望みが、よくわからなくなっている
セッションの流れ
- ご予約・事前ヒアリング
- カウンセリング（テーマの確認）
- セッション
（シータヒーリング®＋対話＋必要に応じてカード） - 振り返り・日常への活かし方
- 継続のご提案（ご希望の方のみ）
※ 押しつけや勧誘はありません。
セッション時間・料金について
Holistic Mind Therapy の時間・料金は、
Holistic Harmony Session とのバランスを見ながら設定しています。
| セッション名 | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| Holistic Mind Therapy 60 | 60分 | 10,000円 |
| Holistic Mind Therapy 90 | 90分 | 14,800円 |
| Holistic Mind Therapy 120 | 120分 | 18,000円 |
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
そうやって、
自分の気持ちを後回しにしてきた方ほど、
この時間が必要なことがあります。
Holistic Mind Therapy は、
自分の心の声に、静かに戻っていくための時間です。
まだ何を整えたいか決まっていなくても大丈夫です。
よろしければ、今の気持ちをそのまま聴かせてください。
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