Holistic Body Release

1. 神経の安心をつくる やさしいタッチ

身体は、強い刺激よりも
“静けさ” に反応します。

頭・首・背中・仙骨にごく軽く触れ、
まず神経に「安心」を届けていきます。

安心が生まれると、
呼吸・自律神経・内臓・膜・筋肉が少しずつ “本来の動き” に戻りはじめます。

これはすべてのプロセスの土台です。

2. C2（第二頚椎）アプローチ ― 頭痛専門で培った深いケア

C2周辺は、
頭痛・眼精疲労・姿勢・自律神経の働きに
大きく関わるポイントです。

「頭痛専門 ふうが整体院」
での施術経験をもとに、強く押さず、
身体が自分から本来の位置へ戻りやすくなる方向 へ、そっと導いていきます。

3. クレニオセイクラルセラピー（CST）― 深部の静けさを育てる中核のケア

CST（クレニオセイクラルセラピー）は、
頭蓋・背骨・仙骨を流れる
脳脊髄液（クレニオリズム）のリズム に耳を澄ませながら、
身体の深い層にある “静けさ” を育てるケアです。

触れ方はとても軽く、
「触れられているか分からない」と感じるほど穏やかですが、
身体の内側では少しずつ変化が起こり始めます。

• 自律神経の過緊張がゆるむ
• 膜や筋膜のひきつれがほどける
• 自然と深い呼吸が戻ってくる
• 背中や胸の奥にスペースが生まれる
• 思考が静まり、“いまここ” に戻りやすくなる

CSTは「整えてあげる」テクニックではなく、
身体が自分でバランスを取り戻しはじめるのを、邪魔せず見守るケア です。

セラピストは、評価やコントロールを手放し、
からだの奥で起こっているわずかな変化に静かに寄り添います。
その “在り方” が、CSTにおいては技術と同じくらい大切だと考えています。

こうして身体の根っこにあるリズムが落ち着き始めると、
その先のプロセスとして、SER（ソマトエモーショナルリリース） が
自然に起こってくることがあります。

4. Somato Emotional Release（SER）― 身体と感情の “自然な解放”

SER（ソマトエモーショナルリリース・体制感情解放）は、
CSTなどで身体と神経の土台が整ってきたときに、
身体が自分で決めたタイミングで始める “解放のプロセス” です。

言葉にならなかった思い、
忘れていた出来事、
我慢して飲み込んできた感情…。
身体は、それらを「こわばり」「緊張」「呼吸の浅さ」として抱え続けることがあります。

Holistic Body Release におけるSERは、
セラピストが何かを引き出そうとしたり、
感情を強く揺さぶるものではありません。

・ふっと、勝手に深い息が出てくる
・胸のつかえが溶けるように感じる
・背中の奥が温かくなる
・涙が静かにあふれてくる
・昔の出来事や感覚を、ただ「ああ、そうだったんだ」と思い出す

こうした変化は、
身体と心が「もう大丈夫」と感じたときだけ、必要な分だけ起こります。
無理に起こす必要も、全部を出し切る必要もありません。

SERの場で大切なのは、「変化させること」ではなく、その人のペースで起こっていることを、そのまま尊重することだと考えています。

UPA-LAでは、あなたの身体と感情の動きにそっと添いながら、内側に眠っていた “本来の力” が目覚めていく過程を、静かに見守ります。

5. ネオヒーラー ― 微細な電位バランスを整えるサポート

ネオヒーラーは、皮膚や筋膜に微細な電位のバランスをつくり、深いこわばりが優しくゆるむようサポートするツールです。
身体が敏感な方、ストレスで全身が緊張しやすい方にも、やさしく使うことができます。